Sağlıklı yaşamın kilit besinlerinden biri olan süt ve süt ürünleri, yeterli ve dengeli beslenme için gerekli olan hayvansal kaynaklı protein, yağ, laktoz ile vitamin ve mineral maddeleri içermektedir.
Özellikle büyüme çağındaki çocuklarımızın kemik gelişmesinin ve vücut şeklinin oluşmasının temel taşı olan kalsiyumun ana kaynağı olan süt, içerdiği protein, vitamin ve minerallerle zihinsel gelişimde de önemli rol oynamaktadır.
Yeterli ve dengeli beslenme için çocuk, ergen, gebe, emzikli ile menopoz sonrası kadınların günde 3-4, yetişkinlerin günde 2 su bardağı süt veya süt ürünleri tüketmeleri gerekmektedir.
* Süt büyüme ve gelişimi sağlar,
* Diş çürümesini önler,
* Tansiyonu düşürür,
* Kemik erimesini önler,
* Zeka gelişiminde etkilidir.
