Günlük iyot ihtiyacınızı karşılayacak yiyecekler tüketin, iyot eksikliğinden oluşabilecek sorunlardan kendinizi ve çocuklarınızı koruyun.
İyot içeren besinler:
- İyotlu tuz.
- Deniz ürünleri.
- Lahana, şalgam, havuç, turp, ıspanak, pazı, sarımsak.
- Süt ve süt ürünleri.
- Yumurta.
- Çikolata.
- Soya ve soya ürünleri.
