19–24 Mayıs Sağlıklı Genç Haftası
Sağlıklı bir gelecek, genç yaşta kazanılan doğru alışkanlıklarla başlar. Sağlıklı Genç Haftası kapsamında; dengeli beslenme, düzenli uyku, yeterli su tüketimi, fiziksel aktivite ve ekran süresinin kontrollü kullanımı çok önemlidir.
Küçük ama düzenli alışkanlıklar; hem fiziksel hem ruhsal sağlığın korunmasına önemli katkı sağlar. Sağlıklı bir yaşam için hareket etmeyi, doğal besinleri tercih etmeyi ve hobilerimize zaman ayırmayı unutmayalım.
Sağlıklı bir yaşam için küçük alışkanlıklar, büyük değişimler sağlar.
